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·常居地:·年龄:·肤质:混合性皮肤·发质:干性发质·注册时间:2007-09-23
她最近回复的晚九点
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发表于 2007-10-27 21:36:46 |显示全部楼层 |申精
    还在羡慕美容大王大S的白嫩肌肤吗?想要成为她那样的“日光灯”吗?...但是,口袋里的MONER好像还不能像明星那般挥霍,怎么办呢?做个节能型的“日光灯”吧!
 
(1)防晒:这是所有美白的第一部。
别犹豫了!舍不得孩子套不着狼!这个时候一定不要心疼那白花花的银子了。一般来说,大品牌的防晒东西即使贵,也是有道理的——它绝对能保护你的肌肤!而一些价格很诱人的防晒品不仅不能保护你的皮肤,其所含的重金属成分可能会毁了娇嫩的肌肤!
 
(2)日常护理三部曲:洁面+化妆水(收敛水)+乳液。
这三样可一样也不要少啊!
对于洁面来说,坦白说,你最好别相信具有美白功效的洁面产品,你想啊,那些具有美白功效的成分就在你脸上待那么几分钟,效果当然差很多了,所以,洁面品的好坏评定是:它能不能把你的脸洗干净而又不会紧绷(更不能过敏)。因此,洁面产品之间的差价绝对能剩下来!
化妆水:基本来说,化妆水的主要功能是第二次清洁,所以一些标有美白成分且价格惊人的化妆水,就不要只是用化妆棉随便擦擦而已啦!还是泡纸膜吧,要知道,市面上一张能真正美白的面膜,价格可是能抵的上一整瓶化妆水呢。而一整瓶化妆水你倒是可以泡好多次纸膜呢!
乳液:它的作用一般是为了平衡因洁面而造成的皮肤失水状况,所以市面上卖的比较好的美白乳液,只要价格还是勉强能接受,就试一下吧!有一点要注意的是,一些女生在夏天因为怕油腻,不擦乳液,直接就涂防晒霜,这是很不好的习惯!因为本身在清洁完之后,皮肤就缺水了,而防晒霜其实有加重肌肤负担的嫌疑。所以任何特殊护理都要排在日常护理三部曲的后面。
 
(3)面膜:只要你想美白,就绝对不能放过这一关!
上面说到,市面上真正有效的美白面膜价格真的比较高。所以,DIY就是一个很不错的办法啊!
基本上具有美白功效的,能够自己DIY的东西有:牛奶(公认的),豆浆,珍珠纷,薏仁,酸奶(油性皮肤不要用啊),蛋清,蜂蜜,维生素C(小圆药片,白色),柠檬,草莓,猕猴桃...(维生素C含量高的各种东西)。
没关系,你就是可以把它们直接涂在脸上(敏感型出外),像是牛奶,豆浆,酸奶之类的,泡纸膜就好啦,超级方便!而珍珠纷,维生素C药片(碾成粉末)就要和水调和一下,中间你还可以滴入蛋清和蜂蜜之类的。薏仁就麻烦一点,不过也还好啊,经常喝薏仁汤能整体美白,每次熬过的汤剩下一点泡纸膜也行啊!至于一些水果,可能涂在脸上的效果不如其他几样明显哦,但美白可是个长久战,经常做的话,效果也绝对让你满意!
 
(4)食物:民以食为天哦!
一般讲来,酸性食物使肌肤衰弱,碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时,血液酸度增高,全身血液的活动力迟缓,并有疲劳感觉。反之,碱性食品可改善血液的状态,全身有爽快感,能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病,防止皮肤过早粗糙和老化。
那么,酸碱性食品怎样认别呢?

强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

食用酸性食品,尤其是肉类,一定要同时食用充足的蔬菜,蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。

另外,钙能强化皮肤,能增强皮肤的抵抗力,消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性,可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。

维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。

肤色白皙加上血色充足,才是皮肤健康美的标准,肤色不佳主要是贫血造成,所以,应食用含铁多的食物,如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C,能使肤色白皙,血色充足。
 
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